Хронофаги и как с ними бороться

Хронофаги и как с ними боротьсяЖизнь современной мамы не представить без гаджетов – телефона, ТВ и интернета. Где еще посмотреть новый рецепт, пообщаться с подругами и купить обновки для малыша? В сети можно и совета попросить, и своим опытом поделиться. Компьютеры и смартфоны кажутся такими полезными и привычными, что мы порой уже не замечаем, как они становятся хронофагами. Давайте разберемся ,что такое Хронофаги и как с ними бороться. Хронофаги — это поглотители времени! Часто открывая очередную страничку в браузере «всего на минутку», мы с удивлением обнаруживаем, что прошло уже полчаса! Или отвечая на звонок подруги, мы часто не замечаем, как быстро летит время за разговорами. А ведь самый драгоценный ресурс, который есть у каждого человека – это время. И время – единственная вещь, которую нельзя занять у других. Поэтому, чтобы не тратить свои бесценные часы на хронофаги, объявите им войну и введите в свою жизнь несколько простых правил Fly-Lady.

Чтобы стать хозяином своего времени, для начала надо твердо решить, что вам нужнее – вовремя выполненные дела (как домашние, так и рабочие) или виртуальная сеть. Конечно, дела не заканчиваются никогда, но и новости из всемирной паутины никуда не исчезнут за пару часов. Так что применяйте на практике всем известную поговорку «делу время, а потехе – час». Возможно, покажется, это легче сказать, чем претворить в жизнь. Но действуя постепенно, беби-степс, каждая с этим справиться. Тем более, что не нужно отказываться полностью от интернет-серфинга. Нужно лишь превратить его в поощрение. К примеру, введя 15-минутки! Поставьте таймер на 15 минут и займитесь домашней работой: разбором хот-спотов, например, или мытьем посуды. После того, как таймер прозвенит, со спокойной совестью отложите дела и наградите себя 15 минутами свободного времени (тоже поставив таймер, разумеется!). Что вы будете делать в это время, решайте сами. За 15 минут вполне можно заглянуть в соцсеть, посмотреть сериал или поделиться последними новостями с подругой.

Чередуя таким образом отдых и необходимые дела, вы обязательно справитесь с текущими задачами и сможете найти время на расслабление. Конечно, делить хронофаги и дела поровну стоит только первое время. Потом, выработав стойкую привычку переключаться с отдыха на работу и обратно, уменьшите время на ТВ и интернет. Хорошим будет соотношение 1:3, т.е 15 минут на отдых и 45 минут на дела. Ключевой момент в этом разделении в том, что вы не запрещаете себе расслабиться перед экраном монитора, а просто отводите для этого определенное время.

Еще проще освободиться от всем известного хронофага – телевизора. Ведь пока вы смотрите передачу ваши руки остаются свободными! Вот и займите их полезными делами. Под хорошо знакомый фильм можно незаметно для себе перегладить гору чистого белья. А под новостной сюжет – полить цветы и смахнуть с них пыль. То же самое касается и разговоров по телефону. Просто освободите руки, купив беспроводную гарнитуру, и во время общения вы успеете переделать массу дел: разложить по местам вещи, протереть зеркала в доме или накрошить овощи для ужина. Так вы сможете и себя побаловать и дела переделать.

Кстати, злостными хронофагами могут быть не только вещи, отнимающие время, но и люди, отвлекающие вас по пустякам. Например, соседка зашедшая за солью и оставшаяся на чашку чая поболтать. Или коллеги, все время устраивающие «перекуры» вместо работы. Общение с ними не приносит никакой пользы для дела, но отнимет массу времени, которое можно потратить на более важные вещи. Поэтому постарайтесь свести к минимуму в своей жизни не только интернет, ТВ и смартфоны, но и людей, которые занимают ваше время, не принося в ответ пользы или удовольствия. Цените свое время и общение с по-настоящему близкими вам людьми! Не упустите действительно важные моменты своей жизни, отвлекшись на социальные сети или очередной сериал. Ваш малыш достоин успешной мамы, которая справляется с десятком дел сразу. А не мамы, жизнь которой поглотили хронофаги. Примените эффективные рекомендации Fly в своем доме и ощутите, как много вы стали успевать без лишних усилий!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *