Планирование беременности: разумный подход

Ещё каких-то сто лет назад женщины не переживали по поводу беременности. В те времена детей зачинали в сельских клубах и на сеновалах. Рожали тоже сами, где приходилось: в поле, на пороге отчего дома (скорую помощь вызвать можно было с единственного телефона, у главы колхоза, где-то на противоположной окраине села, да и ехать этой машине с ближайшего райцентра приходилось далеко не полчаса).

Но сегодня женщины подходят к вопросу создания и планирования увеличения семьи более ответственно: раньше нужно самой встать на ноги, а тогда уже думать о наследниках. Когда с работой и жильём всё улажено, взаимные чувства потенциальных родителей проверены и не вызывают сомнения, то можно принять столь ответственное решение. В идеале начинать подготовку организма следует не меньше, чем за год. Но даже если Вы задумались об этом за 3 месяца до начала активных действий – тоже не беда.

Давайте теперь разберёмся: что нужно сделать, чтобы зачать здорового ребенка. От чего придётся отказаться и к каким врачам обратиться?

В первую очередь нужно обратиться к врачу-генетику. Он может составить родословную, выяснить, не относится ли семья к группе риска. Ну и посоветует пройти все необходимые в конкретном случае исследования-обследования.

Дальше мужу нужно записаться на приём к урологу, жене – к гинекологу. Затаившиеся и никак не проявляющиеся сейчас, на первый взгляд безобидные инфекции, во время беременности лечить практически невозможно.

Будущим родителям также нужно пройти проверку на краснуху, токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус. Всё вместе это называют «TORCH-комплекс». Женщине следует записаться на приём к стоматологу, ведь даже небольшой очаг кариеса в зубе – источник инфекции. И ещё один небольшой, но важный анализ – определение резус-фактора крови и проверка его совместимости у пары.

Если вследствие всех этих процедур женщине пришлось принимать лекарства, особенно – антибиотики, то между завершением курса их приёма и моментом зачатия должно пройти не меньше месяца. После вакцинации, в некоторых случаях, тоже придётся подождать до 6 месяцев. В том случае, когда будущая мама ещё недавно пользовалась гормональными контрацептивами (или внутриматочной спиралью), беременность следует отложить на 3 месяца.

О том, что сигареты, алкоголь и наркотики, а также кофе, фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты полетят в мусорную корзину, думаю, и так понятно. Компьютер, сотовый телефон, микроволновая печь и телевизор создают вредное излучение, нужно ограничить пользование этими приборами. Следует больше времени уделить сну, прогулкам на свежем воздухе, стараться минимизировать стрессы, контролировать эмоции и страхи.

За 3 месяца до зачатия очень важно начать приём фолиевой кислоты (витамин В9). Питание в это время имеет большое значение. Листовые зеленые овощи, фрукты, постное мясо, бобовые, цитрусовые, морепродукты, орехи, хлеб из цельного зерна, молочные продукты – необходимые составляющие рациона будущей матери в это время. Не советуют врачи злоупотреблять печенью, она содержит слишком много витамина А.

Будущему папе тоже придётся поработать над собой. За 2-3 месяца до зачатия рекомендуется воздержаться от курения и алкоголя, а также следить за своим здоровьем, стараться избегать инфекционных болезней, не заниматься экстремальными видами спорта, походы в сауну заменить посещением тренажёрного зала, не носить тесное бельё и узкие джинсы.

Теперь, если готовы — вперёд! При 2-3 занятиях сексом в неделю, Вам может понадобиться от полугода до года для достижения ожидаемого результата.

В это время супругам потребуются любовь и внимание. Проводите больше свободного времени вместе, устраивайте романтические вечера, говорите о своих чувствах и преодолевайте вместе страхи. И не слушайте тех, кто считает, что планировать рождение ребёнка могут только скучные прагматики! На самом деле это признак цивилизованного подхода к жизни. Ведь быть хозяевами своей судьбы сейчас модно! Желаем Вам любви, здоровья и счастливого планирования беременности!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *