Моя Вечерняя рутина Flylady

моя вечерняя рутина флайледиРутины Flylady — это инструмент, который существенно экономит наше время. У каждой из нас есть дела, которые мы делаем изо дня в день и стоит только их упорядочить, как они начинают делаться практически на автомате.

Подробнее о том, как составить Рутины Flylady и для чего они нужны мы уже писали ТУТ. Сегодня я расскажу вам о своей Вечерней рутине.
Правильно составленная вечерняя рутина помогает подготовиться к завтрашнему дню и существенно облегчает утренние сборы. Нет необходимости сразу записывать в Вечернюю рутину большой список дел. Лучше начать с 3-4 пунктов и довести их до автоматизма, а потом постепенно дополнять свою вечернюю рутину новыми делами.
Для составления своего перечня вечерних дел охватите 5 сферы:
1. Дела для себя,
2. Дела для дома,
3. Дела для семьи,
4. Планирование и подведение итогов дня,
5. Дела, которые облегчат вам утро.
Разумеется, список дел у каждой мамы будет свой, и он будет иногда меняться.
Вот пример моей вечерней рутины:
  • вымыть посуду
  • почистить раковину и насухо вытереть ее
  • сменить кухонные полотенца
  • запустить стирку
  • погасить «горячие точки» в доме
  • разнести вещи по местам, небольшая уборка по-верхам
  • проконтролировать детские чек-листы и уборку игрушек
  • сделать несколько упражнений из моего Чек-листа по уходу за собой.
  • полежать на валике, детей тоже приобщаю)
 
  • подготовить себе и детям одежду на завтра
  • почитать детям книжку и уложить спать
  • проверить свой ежедневник: подвести итог уходящего дня, если что-то не сделано, перенести на другой день, дополнить список дел на завтра
  • заполнить свой дневника успеха, минимум 10 пунктов. Похвалить себя! Даже если я не успеваю записать свои свершения, я обязательно проговариваю их перед сном. Ничто так не повышает самооценку, как завершенные нами дела.

    вечерняя рутина флайледи

  • навести порядок в финансах. Для этого я также пользуюсь Ежедневником «Мама в стиле Fly», вношу расходы и доходы за день. Люблю пользоваться именно бумажным вариантом ведения учета финансов, все эти программы и приложения у меня не приживались надолго.
  • положить в прихожей все, что нужно будет завтра взять с собой
  • принять душ
  • вымыть раковину и залить спец.средство в унитаз
  • сделать небольшой массаж тела маслом, нанести крем на лицо
  • почитать 15 минут перед сном
  • помолиться и проговорить 10 благодарностей за день.
О том, как выглядит моя Утренняя рутина читайте ТУТ
Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда регистрируйтесь на наш Тренинг-Курс «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!
тайм-менеджмент для мам флайледи

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *