Балуем себя. Копилка идей

Балуем себя. Копилка идейО том как важно вовремя пополнять свой внутренний источник написано уже немало. Ведь только наполнив себя, вы сможете питать своих близких, дарить им заботу и любовь. Если мужчина — голова семьи, то женщина — это сердце. Именно поэтому важно не допускать сбоев, вовремя подпитывать себя и не доводить сердце семьи до изнеможения. Как бы не был загружен ваш день, какими бы не были проблемы, просто необходимо найти хотя бы 15 минут на себя, прислушаться к себе и к своим потребностям.

Когда вы просыпаетесь утром, пусть первая мысль в вашей голове будет «Чем мне сегодня себя порадовать? Чего бы мне хотелось?» …Даже кусочек шоколада, который вы медленно смакуете, сидя на подоконнике, имеет терапевтический эффект.

Начтите баловать себя каждый день и вы очень скоро заметите изменения и в своем настрое, и в своей жизни. Составьте собственный список того, что вам нравится или воспользуйтесь списком идей, который мы составили с девочками за 16 потоков курса “Мама в стиле Fly“  :
.
👉мороженое с фруктами.
👉чашка кофе на балконе…в одиночестве.
👉принять ванну в темноте (с парой ароматических свечек).
👉само-массаж ступней.
👉купить себе цветы.
👉потанцевать под любимую музыку в наушниках.
👉встретиться с подругой и посидеть в кафе.
👉полежать на полу в полной тишине и расслабиться.
👉поспать днем.

👉съесть кусочек хорошего сыра.
👉долька горького шоколада.
👉сделать обертывание из морских водорослей.(желательно курс)
👉ванночка для рук из тёплого растительного масла.
👉ванна с пеной и музыкой.
👉купить юбку.
👉сходить в Русский музей.
👉ножная ванночка с морской солью, пемзой, кремчиком.
👉маска для волос.
👉погулять одной по солнышку.
👉маска на лицо под расслабляющую музыку.
👉сходить на концерт.
👉пить чай со сладостями и читать книгу.
👉обниматься с Любимым и смотреть кино.
👉массаж.
👉пойти в кино или ресторан с Любимым.
👉гулять по магазинам.
👉посидеть в кафе с подружкой.
👉сходить на маникюр или педикюр.
👉разговаривать с Любимым обо всем.
👉слушать музыку.
👉фотографировать и фотографироваться.
👉подбирать аксессуары к одежде, составлять гардероб.
👉Йога/Разминка.
👉баня, фитобочка.
👉почитать.
👉парикмахерская.
👉массаж в т.ч самомассаж.
👉вкусности (сухофрукты, шоколад, сыр).
👉покупки.
👉концерт, кино.
👉общение с мужем.
👉общение с подругами.
👉выпить в тишине чашку кофе или заварного чая;
👉принять ванну.
👉идти по улице и слушать музыку.
👉лечь, расслабиться, полежать (чтобы никто не отвлекал).
👉съесть вкусное пирожное.
👉включить музыку и танцевать от души.
👉посмотреть интересный фильм, без рекламы и переключения каналов.
👉включить аромалампу с пачули.
👉поспать днем.
👉съесть любимое пирожное.
👉сделать маникюр с гель-лаком.
👉принять ванну с горой пены.
👉попить кофе наедине со своими мыслями.
👉встретиться с подругой вне дома.
👉изменить прическу.
👉скушать мороженное.
👉почитать в тишине.
👉сходить в книжный.
👉погулять в новом месте.
👉по настроению пройтись по магазинам.
👉сходить в салон красоты.- чашка чая с куском торта в кафе

👉 встреча с друзьями
👉 расслабляющий массаж
👉 душ с ароматным гелем
👉 прогулка по городу
👉 интернет (без оглядки на дела по дому и маленького ребенка) — прогулка, выход куда-либо с семьей
👉 слушать аудио или видео лекции
👉 поваляться в обнимку с собакой (от 30 мин. До часу), можно вздремнуть.
👉 съесть вкусную булочку и выпить стакан молока, уютно усевшись с ногами в зале на диване — купить нижнее белье
👉 полистать журнал днём, лёжа на кровати
👉 посмотреть кино, ничего не делая — Сходить в бассейн
👉 вышивка
👉 погреться на солнышке.
👉 помечтать в приятном кафе. Одной. Глядя на прохожих за окном или стеклянной стеной.
👉 мороженка. Один вкуснейший шарик – шоколадный, другой наивкуснейший шарик – мятное с шоколадом )))
👉 музей. Живопись. Просто поглазеть.
👉 магазин со всякими штучками для дома )))
👉 чаек с конфеткой «Москвичка» — почитать книги по психологии и воспитанию детей
👉 выпить чашечку кофе, сидя на полу ..в одиночестве и тишине.
👉 просто ванильный молочный коктейль доставляет чувство радости.
👉 походить по книжному магазину самообслуживания или по магазину с канцелярскими товарами.
👉 посмотреть хороший детектив типа Пуаро просто лежа на диване, а не совмещая еще с 33 делами ;))
👉 просто вечером почитать книгу лежа в кровати ли поразгадывать кроссворды

👉 купить новую пару обуви или платье без оглядки на бюджет.
👉.посмотреть фотографии наши..лет 5 давности.. детский сад ребенка.
👉 поухаживать за цветами
👉 просто поиграть с детьми
👉 попеть и потанцевать под хорошую музыку
👉 приготовить для близких что-нибудь вкусненькое
👉 посмеяться ( посмотреть или почитать что-нибудь юмористичное)
👉 попереписываться в инете с подругой
👉 послушать в наушниках любимую музыку
👉 рисование, особенно красками)
👉 сходить в галерею, выставку, театр или на концерт
👉 прогуляться в лесу или красивом парке одной или в приятной компании
👉 поиграть на пианино — суши
👉 вязание крючком
👉 сварить мыло
👉 разобрать творческий шкаф
👉 поплести из бисера
👉 сесть за компьютер и посмотреть информацию
👉 полежать 20 мин на кровати, расслабиться.
👉 поиграть на скрипке, гитаре, пианино и т.д.-сходить в салон красоты

👉 заняться самообразованием и саморазвитием
👉 выпить вкусный эспрессо
👉 заняться творчеством
👉 скушать сладенького
👉 отправиться в небольшую поездку -купить что-то новенькое себе или детям или мужу.
👉 сделать кудряшки
👉 поход в гости
👉 написание бумажных писем
👉 лепка
👉 занятие цветочками или просто в саду -мыльные пузыри
👉 снеговики, снежки
👉 кораблики
👉 прогулка с восстанавливающим дыханием
👉 кусочек сыра бри с виноградом
👉 посещение кулинарного мастер класса!)

👉 выкидывать старое и ненужное
👉 покупка и вручение подарков
👉 плавание
👉 принять ароматическую ванну
👉 почитать книгу за чашечкой чая или кофе в гордом одиночестве
👉 долго стоять под горячим душем
👉 съездить к родителям в гости, посидеть, поболтать за чашечкой чая
👉 сходить на маникюр
👉 почитать кулинарный журнал
👉 купить новую книгу
👉 посмотреть с ребенком мультик
👉 сходить с друзьями на капустник
👉 поиграть в боулинг
👉 прогуляться вечером с подругой, когда солнышко еще не совсем село и пахнет теплым асфальтом.
👉 приготовить и съесть что-нибудь новое и вкусное
👉 накупить новых канцелярских прибамбасов. — сходить в сауну
👉 съесть шашлык
👉 погулять с собакой
👉 просмотр семейного фотоальбома
👉 выпить кофе во время прогулки с дочкой
👉 ванна со скрабами не спеша
👉 прогулки в хорошую погоду
👉 покопаться в бижутериии своей(обожаю перебирать барахло))))))
👉 порыться в ящиках с тряпочками ( у меня их 6 штук ящиков и перебирать их огромное удовольствие для меня по крайней мере)
👉 сходить с подружками в баню
👉 что-нибудь пошить (с малышом это предел мечтаний)
👉 сделать массаж живота Вибротоном
👉 сделать дома романтический вечер.
👉 просто поваляться вместе и посмотреть кино.
👉 приготовить вкусный ужин.
👉 сделать яркий маникюр.
👉 сделать макияж, накрасить ногти, уложить волосы — и все это не спеша, с чувством
👉 сделать для себя и только для себя вкусняшку — фруктовый микс с соком или молоком, творожный десерт с клубникой, лаваш с курицей и овощами
👉 заварить вкусный зеленый или черный чай и выпить его с шоколадным пирожным
👉 выпить чашку ароматного кофе в кафе
👉 купить себе обновку
👉 полежать спокойно на диване с книжкой или журналом
👉 спеть караоке, потанцевать под зажигательную песню
👉 покататься на велосипеде, коньках, лыжах
👉 сходить в парк и прокатиться на карусели, покататься на карах, пострелять в тире
👉 поговорить с подругой по телефону, пригласить пару друзей домой и угостить своей выпечкой
👉 посмотреть вечером с мужем хороший фильм, поесть мороженое (такая вот альтернатива бокалу вина)
👉 погулять по набережной
👉 вкусный салат
👉 новое платье
👉 купить что-нибудь для дома

Сохраняйте и не забывайте баловать себя каждый день! Начните прямо сегодня!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *